Vi blir vad vi tänker. Så enkelt det är att ta makten över sitt liv och bli fri och lycklig - det är bara att förändra tankarna! Det kan tyckas svårt, men egentligen handlar det bara om vilja. Vi är inte offer för våra tankar!
Vi har lärt oss att vi inte är ansvariga för våra känslor. Vi har också lärt oss en mängd uttryck för att försvara oss mot det faktum att vi styr våra egna känslor:
"Du sårar mina känslor"
"Du får mig att känna mig illa till mods"
"Jag kan inte hjälpa att jag känner det jag gör"
"Jag är bara ilsken helt enkelt, be mig inte förklara varför"
"Han får mig att må illa"
"Jag har höjdskräck"
"Du gjorde mig verkligen till åtlöje inför alla"
Varje känsla är en fysisk reaktion på en tanke. Vi har konstaterat att vi kan styra våra tankar och skriver därför om listan:
"Jag sårar mina känslor till följd av det jag sa till mig själv om ditt sätt att reagera på mig"
"Jag fick mig själv att känna mig illa till mods"
"Jag kan hjälpa att jag känner det jag gör, och jag har valt att vara upprörd"
"Jag har bestämt mig för att vara ilsken, eftersom jag för det mesta kan manipulera andra med min ilska"
"Jag gör mig själv illamående"
"Jag skrämmer upp mig själv för höjder"
"Jag gjorde mig själv till åtlöje genom att ta dina åsikter om mig på större allvar än mina egna, och genom att tro att andra skulle göra detsamma"
Budskapet är kristallklart. Du är den som är ansvarig för dina känslor. Du känner vad du tänker och du kan lära dig att tänka annorlunda om vad som helst - om du bestämmer dig för att göra det. (Se vidare i boken "Älska dig själv" av Wayne W Dyer)
Låt mig ge ett personligt exempel. Det var en person som ofta dök upp på TV som jag bara inte tålde. Varje gång jag såg henne fylldes jag med irritation och avsmak. En kväll när hon var i rutan bestämde jag mig för att se på henne på ett annat sätt, med kärlek, medkänsla och sympati. Och som genom magi har jag absolut inga problem med henne sedan dess. Det enda jag gjorde var att medvetet förändra mina tankar om, och därmed mina känslor för henne.
Prova själv!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar